Родился
23.04.1986
Возраст
33 года
Место рождения
Ленинград, Россия
Гражданство
Россия
Амплуа
Защитник
Рост
200 см
Вес
93 кг
Предыдущий клуб
УНИКС

Биография

Понкрашов родился в Ленинграде в 1986 году и окончил Училище олимпийского резерва №1 в Калининском районе. Он также тренировался в Адмиралтейской СДЮШОР, где познакомился с будущим чемпионом НБА Тимофеем Мозговым. В 18 лет Понкрашов дебютировал за основную команду «Спартака», в 19 вместе с молодежной сборной России выиграл чемпионат Европы.

Антон уезжал из Санкт-Петербурга 13 лет назад, когда переходил из «Спартака» в ЦСКА, и возвращается в город на Неве в статусе чемпиона (2007) и бронзового призера (2011) Евробаскета, бронзового призера Олимпийских игр (2012), четырехкратного обладателя Кубка России, чемпиона Единой лиги ВТБ, двукратного участника Матчей звезд Единой лиги ВТБ и одного из самых опытных и стабильных российских баскетболистов последнего десятилетия. В 2012-м, после «бронзы» Олимпиады в Лондоне, Понкрашову присвоили звание «Заслуженный мастер спорта России». Вместе с ним аналогичные награды получили капитан «Зенита» Евгений Воронов и другой наш новичок Дмитрий Хвостов.

На протяжении всей карьеры Понкрашов выступал за российские команды — питерский «Спартак», московский ЦСКА, подмосковные «Химки», самарские «Красные Крылья», краснодарский «Локомотив-Кубань», волгоградский «Красный Октябрь» и казанский УНИКС. За клуб из столицы Татарстана Антон отыграл последние четыре с половиной года, часть из которых был капитаном.
Карьера:

«Спартак СПб» (2004-2006)

ЦСКА (2006-2010)

— «Химки» (2007-2009)

«Спартак СПб» (2010-2011)

ЦСКА (2011-2013)

«Красные Крылья» (2013-2014)

«Локомотив-Кубань» (2014)

«Красный Октябрь» (2014)

УНИКС (2014-2018)

«Зенит» (2019 – н.в.)

Достижения:

Чемпион Европы U20 (2005)

Чемпион Европы (2007)

Лучший защитник Промокубка Единой лиги ВТБ (2008)

Лучший защитник Кубка России (2008)

Бронзовый призер чемпионата Европы (2011)

Обладатель Кубка России (2007, 2008, 2010, 2011)

Участник Матча всех звезд ПБЛ (2011)

Бронзовый призер Олимпийский игр (2012)

Чемпион Единой лиги ВТБ (2010, 2012)

Чемпион России (2007, 2010, 2012)

Участник Матча всех звезд Единой лиги ВТБ (2017, 2018)

Обладатель медали ордена «За заслуги перед Отечеством»